moderator dzialu

wafle ryzowe do kupienia w wiekszosci sklepow spozywczych carbo zobacz sobie w sklepiku hiteca - spokojnie moge Ci polecic http://www.hitec.kulturystyka.pl/product.asp?productid=43 carbo bierzesz po kazdym treningu - 10 gr odzywki na 10 kg wagi ciala odzywki nie sa zabronione przez komisje jezeli chcesz jeszcze dolaczyc kreatyne to polecam razem [...]

No POKEMONIE czesciej na forum zapraszamy Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Ewidentnie - to dziewczyna Vina Diesela leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

picie na siłę ogromnych ilości wody to totalny bezsens...tym sposobem wypłukujecie z siebie to co z takim mozołem dostarczaliście w formie suplementacji monohydratem kreatyny:((( pić góra litr więcej niż to co zwykle...nie przesadzać:)))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na [...]

jasne że wypłuczesz...i nie ma to żadnego związku z szybkoscia wchłaniania! najstarszy i najlepszy do dzis spoób detoksykacji to intensywne nawadnianie...pijąc mega ilosci wody robisz dokładnie to samo:))) pij duzo...ale z umiarem:)))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na [...]

ja też nie jestem przesadnym fanem aminokwasów całodziennych...uważam że to ostatnia rzecz w cyklu suplementacyjnym powinniśmy kupować...najpierw białko,carbo, glutamina ,BCAA, kreatyna, ryboza...i dopiero na koniec całodzienne jak starczy kasy. Prawidłowa dieta uzupełniona proteiną...wystarczy nawet bez aminokwasów:))))) Moderator Działu [...]

ja też chcę!!! Moderator Działu Suplementacja

Taka rozpiske ci dal czolowy trojboista? *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Jabol5 nie interesuje mnie jak dlugo jestes na sfd, ani jak dlugo cwiczysz. Natomiast jesli chodzi o twoja wiedze na temat dopingu to z tego co napisales jest ona mizerna(ujmujac to grzecznie). Zastanawia mnie czy ten cykl nie zostal rozpisany tobie przez jednego z bylych czlonkow tego forum (czolowego polskiego trojboiste) bo to by tlumaczylo [...]

infiltr4ti0n ma racje ale czestotliwosc cwiczen malych grup mieniowych ustalamy na podstawie konkretnych cykli. Niektorzy twierdza ze przy zezbie czy wytrzymalosci mozna robic dwa razy w tygodniu, ja natomiast robie raz pozadnie (wystarczaja mi 3 cw po 2 serie) by przez dwa dni czuc zakwasy. Robie teraz cykl na definicje i np. mi trening dwa razy [...]

Taaa...moderator dzialu syplementacja m.in Zerowy bilans ma Ci posluzyc za punkt odniesienia, jesli zbudowales miesnie to szybko je odslonisz. Zgadza sie, generalnie nadwyzka buduje mase, ale nie podchodzilbym do tego az tak rygorystycznie.

to z ręcznikiem jest bardzo cennym ćwiczeniem. Nie grozi kontuzją tak jak przy zewnętrznych obciążeniach. A kontuzja karku jak wiemy może być tragiczna w skutkach... Dodatkowe ćwiczenia to mostki zapaśnicze przodem i tyłem, z początku z dużą pomocą rąk. Karuzela to też dobre ćwiczenie, nie tylko na kark, ale na cały grzbiet Moderator działu [...]

Puzon - sog Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe Instruktor JUDO

Kondziu, mylisz pojęcia. Kaptury to mięsień czworoboczny grzbietu. A naramienne to naramienne Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe Instruktor JUDO

.. Son Gochan Moderator działu doping

Serwatka jako surowiec ma niewiele białka cos okolo 2%, cala magia polega na tym ze jest to bialko swietnie przyswajalne i dlatego robia z tego suplementy ( nie mylic ze sproszkowana serwatka do uzytku hodowli bydla i trzody chlewnej) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

A glutek kupil pasze dla swin, smacznego. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Lalka - można spytać który sklep jest twój ? (zakładam że w Warszawie) "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Jeśli jest w Warszawie to pewnie już kiedyś go odwiedziłem bo znam większość warszawskich sklepików Chociaż ostatnio i tak rzadko do nich zaglądam i jak coś potrzebuje to nie zapuszczam się dalej niż podziemia centralnego (są tam 3 sklepy) Masz może jakieś białko sojowe poza Sojavitem Olimpu i soją w tabletkach Naturella ?? "Demon to some , [...]

ja zadałem pytanie więc raczej nie znam na nie odpowiedzi ... "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"